Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2011
|
108,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2011:
|
3234 kcal
|
Fett: 129,63g | Prot: 133,62g | Kolh.: 386,78g.
Frukost: 2% Fat Milk, Special K Red Berry. Lunch: Chocolate Muffin, Chocolate Chip Cookie, Smart Ones Salisbury, Ritz Crackers, Praeventia, Strawberries. Middag: Premium Crispy Chicken Classic Sandwich, Double Quarter Pounder. mer...
|
|
2926 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|