Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 29,47g | Prot: 74,60g | Kolh.: 200,45g.
Frukost: Кофе с Молоком, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Плов с Куриной Грудкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Middag: Банан. Snacks/Annat: Кофе, Красное Яблоко, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|