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DAY 17 - 26/28 L
Cela aurait pu être pire, compte tenu de toute la JUNK FOOD. Hier soir, je m'en moquais, plus convaincue.
Je sais que chez moi, la clé est dans LE SELF CONTROL face aux pulsions de me gaver de nourriture.
Maintenant, le constat est posé par écrit, encore faut-il que je l'applique ... et pas que quelques heures.
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112,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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803 kcal
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Fett: 17,54g | Prot: 48,06g | Kolh.: 117,75g.
Frukost: Lait Entier, Thé sans Sucre, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Blanc. Lunch: Auchan Lieu Noir, Branston Small Chunk Pickle, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Pomme, Leader Price Fromage Blanc 0% (125g), Auchan Salade Iceberg. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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