Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 85,16g | Prot: 139,21g | Kolh.: 150,95g.
Före frukost: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Efter frukost: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Efter lunch: Ашан Плов с Курицей, Виктория Драники с Мясом, Котлета Куриная. Middag: Карпаччо, Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Efter middag: Халва. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|