Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2011
|
81,0 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2011:
|
1073 kcal
|
Fett: 66,04g | Prot: 87,51g | Kolh.: 34,14g.
Frukost: Butter (Salted), splenda, coffee. Lunch: deli roast beef, spinach, splenda, coffee, Cream, celery, laughing cow light swiss. Middag: red bell pepper, spinach, Cream, coffee, splenda, red wine vinegar, Romaine leafy, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Atkins Day Break Peanut Butter Fudge crisp, olive oil, cheddar cheese, Atkins strawberry shake, black olives, cherry tomatoes, cheddar cheese. mer...
|
|
2969 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 5 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|