Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2014
|
54 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2014:
|
1262 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 27,19g | Kolh.: 173,23g.
Frukost: Мандарины, Orion Choco Pie, Зеленое Яблоко. Lunch: O'Zera Шоколад в Кубиках, Хурма, Сметана, Цезарь Пельмени Классические. Middag: Макдоналдс Кофе Капучино, Пирожное Заварное. mer...
|
|
1576 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|