Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2014
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2014:
|
658 kcal
|
Fett: 5,49g | Prot: 17,08g | Kolh.: 133,51g.
Frukost: Trader Joe's Vegetable Biryani Rice, Tea with Milk, Cucumber Salad with Vinegar. Lunch: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), White Rice (Short-Grain, Cooked). Middag: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Annat: Cantaloupe Melons, Trader Joe's Vegetable Samosas. mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|