Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2014
|
84,1 kg
Tappat hittills: 23,0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2014:
|
1146 kcal
|
Fett: 43,75g | Prot: 95,50g | Kolh.: 98,50g.
Frukost: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla, McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait (without Granola). Middag: Applebee's Boneless Buffalo Wings - Classic, Applebee's Kids Steamed Broccoli Side, Applebee's Grilled Shrimp, Applebee's House Salad, Applebee's Blackened Tilapia. mer...
|
|
2384 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|