Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2014
|
53,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2014:
|
1021 kcal
|
Fett: 51,14g | Prot: 38,65g | Kolh.: 101,23g.
Frukost: Oatmeal, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Strawberries. Middag: Garden-Fresh Salad without Dressing, Fettuccine Alfredo (Lunch). mer...
|
|
2257 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Skidåkning (Längdåkning) - 1 timme och 20 minuter, Vila - 10 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|