Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 97,87g | Prot: 121,21g | Kolh.: 110,95g.
Frukost: Коломчаночка Пастила Апельсиновая , ВкусВилл Йогурт Греческий 5%, Абрикос, Магнит Банан, Простоквашино Творог 15%. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Мираторг Мексиканская Смесь, Зимой и Летом Итальянский Микс, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приосколье Грудка Куриная с Кожей. Middag: ВкусВилл Йогурт Греческий 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мираторг Мексиканская Смесь, Зимой и Летом Итальянский Микс. Snacks/Annat: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|