Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
50,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 35,78g | Prot: 97,67g | Kolh.: 135,44g.
Frukost: Каравай Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Алексеевское Вареная Сгущенка, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Вареное Яйцо. Middag: Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|