Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 85,08g | Prot: 134,93g | Kolh.: 191,06g.
Efter frukost: Банан, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Рис Вареный, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Efter lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский. Middag: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Efter middag: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Голден Яблоко , Веселый Молочник Сметана 15%, Черешня, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. mer...
|
Ökar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|