Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
102,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 37,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
871 kcal
|
Fett: 31,28g | Prot: 115,41g | Kolh.: 33,07g.
Frukost: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Hortifruti Patinho Moído, Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lunch: Macarrão de Abobrinha, Patinho. Middag: Hortifruti Patinho Moído , Peito de Frango, Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mer...
|
|
2888 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ana Paula Manzo 's vikthistorik
|