Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2325 kcal
|
Fett: 86,16g | Prot: 108,22g | Kolh.: 281,92g.
Frukost: Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Коломенское Батон Нарезной, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. Lunch: Абрикосы, Сушки, Шарлиз Пастила, Плов с Курицей. Före middag: ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки, Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель, Кефир 2,5%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Хлеб Бородинский. Efter middag: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|