Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 81,92g | Prot: 121,09g | Kolh.: 157,97g.
Frukost: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Efter frukost: Вареное Яйцо, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский. Lunch: Макароны Отварные, Виктория Лапша с Овощами в Устричном Соусе, Печень Жареная с Луком. Efter lunch: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Middag: Виктория Литовский Холодный Борщ, Zott Liegeois Десерт Ванильный , Шоколадница Панини с Курицей. Efter middag: Курица Вареная. Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
Tappar 18,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|