Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
98,1 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 54,00g | Prot: 120,94g | Kolh.: 169,73g.
Lunch: Royal Postre Chocolate, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallitos, Cebollas, Huevo Cocido. Middag: Chia, La Serenísima Yogur Light , Huevo Duro, Cebollas, Huevo Cocido, Espinacas, Cebollas Cocidas Maduras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido, Zapallitos. Snacks/Annat: La Serenísima Yogur Light , CasanCrem CasanCrem Light, Granix Galletas de Salvado, Banano, Zumo de Limón. mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|