Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
51,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 20,82g | Prot: 107,34g | Kolh.: 116,75g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хлеб, Сгущенка, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Оладьи на Кефире, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка Вареная. Middag: Агрокомплекс Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|