Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2011
|
100,2 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2011:
|
2662 kcal
|
Fett: 115,61g | Prot: 110,04g | Kolh.: 305,56g.
Frukost: 2% Fat Milk. Lunch: raspberry jam, Great Value Peanut Butter, granny's pride wheat bread, Brunswick Herring. Middag: Cosmic Brownie, Oreos, Shasta Kiwi Strawberry, Kids Mini Hamburger (1), Applebee's Kids Meals, Applebee's Fries, Signature Sirloin with Garlic Herb Shrimp. mer...
|
|
3414 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 40 minuter, Sittande - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|