Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2330 kcal
|
Fett: 90,01g | Prot: 180,19g | Kolh.: 204,22g.
Före frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Frukost: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Нектарины, Черешня. Efter frukost: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Макароны Отварные, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Плов с Курицей, Телец Тефтели, Виктория Котлета Куриная. Efter lunch: Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Middag: Мандарины, Вишня Замороженная без Косточки, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|