Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 78,54g | Prot: 58,36g | Kolh.: 181,53g.
Frukost: Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Дымов Сервелат Кремлевский, Calve Американский Бургер Соус, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", ВкусВилл Тартин Пшеничный, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Яйцо, Перекресток Авокадо . Lunch: Помидоры, Соевый Соус, ВкусВилл Руккола, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Яйцо (Целое). Middag: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Яйцо, АМА Пирожное Кольцо с Творогом. Snacks/Annat: Яблоко, Банан, Alpro Овсяное Молоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|