Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2014
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2014:
|
899 kcal
|
Fett: 6,91g | Prot: 52,46g | Kolh.: 153,41g.
Frukost: Чай с Сахаром, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Милава Творог Обезжиренный(Милава,Беларусь)не Содержит Растительных Живор, Аппетиссимо Фрукты в Желе. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Dr. Oetker Желатин, Диетмарка Отруби Ржаные, Мистраль Рис Индика Brown, Hortex Фасоль Стручковая, Овощная Семейка Капуста Квашеная с Клюквой. mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 23 minuter, Vila - 9 timmar och 9 minuter, Sömn - 6 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|