Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
149,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 63,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 121,77g | Kolh.: 27,57g.
Frukost: Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Lunch: Great Value White American Cheese, Green Giant Grilled Veggies - Peppers & Onions, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Middag: Green Giant Antioxidant Blend Vegetables, Walmart Boneless Thick Pork Chops. mer...
|
|
3709 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|