|
DAY 4 (13/28)
Je n'ai pas fait l'illusion du bonbon hier soir. Mais, énormément bu dans l'eau. il faut que je trouve autre chose.
Je suis en train de me dire que je prends perpétuité. Enfin cela est de ma faute si j'avais su ou pu me contrôler.
Car j'ai cette tendance à gérer mes contrariétés avec mes " amis qui me veulent du bien " à savoir le Frigo et le Placard alimentaire.
il faut tenir ...
|
112 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 36,79g | Prot: 103,23g | Kolh.: 196,50g.
Frukost: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Pain Blanc, Thé sans Sucre, Lait Entier, Lait Entier, Thé sans Sucre. Lunch: Pain Blanc, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Courgette, Carrefour Salade Iceberg. Middag: Leader Price Moutarde de Dijon, Pain Blanc, Concombre (Pelé), Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Carrefour Salade Iceberg. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|