Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2014
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2014:
|
1361 kcal
|
Fett: 24,27g | Prot: 96,95g | Kolh.: 185,42g.
Frukost: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Lunch: Овощная Семейка Капуста Квашеная с Клюквой, Hortex Фасоль Стручковая, Мистраль Рис Индика Brown, Dr. Oetker Желатин. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Овощная Семейка Капуста Квашеная с Клюквой. Snacks/Annat: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Милава Творог Обезжиренный(Милава,Беларусь)не Содержит Растительных Живор, Кофе с Молоком, Мандарины. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|