Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2011
|
107,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2011:
|
2102 kcal
|
Fett: 87,28g | Prot: 75,18g | Kolh.: 255,81g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Cheesies, Chocolate cake, String bean, Mashed potatoes. mer...
|
|
3046 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|