Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
47,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 66,88g | Prot: 54,35g | Kolh.: 200,63g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Банан, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Редис, Салат Айсберг, Помидоры, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Middag: Nutbutter Кокосовая Паста, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Банан. Snacks/Annat: Stoneridge Orchards Вишня в Шоколаде, Коломенское Молоко Йогурт из Сливок Термостатный Абрикос 4%, Морковь, Мёд, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Свежевыжатый Морковный Сок. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|