Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 91,33g | Prot: 163,96g | Kolh.: 204,71g.
Frukost: Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Карат Творог Зерненый 4%. Efter frukost: Белевские Сладости Зефир Антоновка. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Före middag: Белевские Сладости Зефир Антоновка. Middag: Варенье, Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Карат Творог Зерненый 4%. Efter middag: Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|