Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 68,77g | Prot: 183,99g | Kolh.: 159,61g.
Frukost: Виктория Грудка Куриная Отварная, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Efter frukost: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий, Кетчуп Томатный . Efter lunch: Натур Буфет Макароны по-Флотски, Плов с Курицей, Лента Картофель Айдахо. Middag: Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Efter middag: Творог Мягкий 0,1%, Сыр Рикотта, Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|