Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 63,54g | Prot: 153,10g | Kolh.: 100,51g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Красная Цена Творог 1,8%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Hortex Шампиньоны, Лук, Delicados Лепешка Тортилья, Куриное Филе. Middag: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Белая Долина Кефир 0,1%, Лук, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Vici Минтай Филе Порции . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zedko1986 's vikthistorik
|