Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 48,38g | Prot: 53,75g | Kolh.: 158,94g.
Frukost: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Powerbar Barre Protéine. Lunch: McDonald's Sauce Creamy Deluxe, Potato French Fries, McDonald's Mcmuffin Egg & Cheese. Middag: Danone Velouté Fruix Abricot, White Bread , Notre Jardin Chair de Tomate Nature, Carrefour Haricots Verts. Snacks/Annat: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Pink Lady Apples. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bravo super 👍rester bien motivé boire votre eau 💦 il va faire chaud
16 jun 21 av medlem: Nlono7700
|
16 jun 21 av medlem: amandinesch
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandinesch 's vikthistorik
|