Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2011
|
105,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 44,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2011:
|
1574 kcal
|
Fett: 111,95g | Prot: 109,68g | Kolh.: 35,37g.
Frukost: chevre, egglands best grade a large, red pepper, zucchini, spinach, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), butter. Lunch: ceasar dressing, Cucumber (with Peel), pesto, tomato, mozzarella. Middag: ceasar dressing, asparagus, ahi. Snacks/Annat: garlic, sea salt, egglands best, baking powder, parmesan, flax meal, butter. mer...
|
|
2818 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|