Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 131,14g | Kolh.: 159,34g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Отруби Овсяные Хрустящие, Творог Мягкий Нежный 0%, Авокадо, Помидоры. Efter frukost: Майонезный Соус Лёгкий, Лаваш Армянский, Грудка Куриная Отварная, Teos Йогурт Греческий 2%, Кетчуп Томатный . Lunch: Prime Star Паста Болоньезе, Плов с Курицей. Efter lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Мяса Птицы. Middag: Сыр Рикотта, Киви, Творог Мягкий Нежный 0%. Efter middag: Окей Ватрушка с Творогом и Изюмом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|