Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2021
|
47,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3097 kcal
|
Fett: 151,32g | Prot: 170,23g | Kolh.: 209,55g.
Frukost: Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Ипатов Сыр Чёрная Корова, Вино Красное Сухое, Абрикосы. Middag: Яйцо, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Индолина Сердце Индейки , 48 Копеек Мороженое Пломбир. Snacks/Annat: Мёд, Макдоналдс Гляссе. mer...
|
|
1404 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|