|
Я скинула два кило за две недели 🥳🥳🥳
Господи, спасибо, я знала, что ты есть 😅😅😅до этого вес стоял, я всего лишь начала ходить везде пешком 👍 ничего не меняя особо в тренировках и питании, ем на 1900-2000, иногда 2100-2200 ккал в день 💪🏻 ну и честно скажу, под вечер бывает устаю так, что мой ужин состоит из чая с лимоном 🍋☕️ и яблочка 🍏 либо его нет совсем.
P.S. Мне почему-то Фэтсикрет запрещает выкладывать фото, точнее, не грузит(( у кого-то было такое, поделитесь, пожалуйста 🌺
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 94,17g | Prot: 122,17g | Kolh.: 171,07g.
Frukost: Зеленая Линия Йогурт с Облепихой, Соевый Соус, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Яйцо, Зеленая Линия Гранола Ягодная. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanuts, Куриное Филе Жареное без Масла, Ого Хлебцы Кукурузные. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Snacks/Annat: Карамель, Лента Яблоко Симиренко , Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
спасибо за пост, мне дали надежду что и у меня получится скинуть кг
13 jun 21 av medlem: Kseniya 2021
|
У меня почему-то сегодня тоже не загружаются фото
13 jun 21 av medlem: Kseniya 2021
|
Написала им в поддержку, а у них - выходной (
13 jun 21 av medlem: sashka38
|
13 jun 21 av medlem: sashka38
|
😂😂😂 Ору про "Господи я знала что ты есть"
13 jun 21 av medlem: mineli555
|
mineli555, у меня вес стоял почти полгода)
13 jun 21 av medlem: sashka38
|
У меня тоже так было, вес сдвинулся как добавила пешие прогулки, 10-15 тыс шагов и вес хорошо идёт вниз, это просто чудо
13 jun 21 av medlem: Ponochka07
|
Постоянно фото плохо грузятся, просто повторно загружайте. Так раза 2-3 и загрузятся )
13 jun 21 av medlem: xs'minks
|
кушать вечером надо обязательно)) от голода организм только запасать будет жирок. Яйцо и овощи - идеальный вариант. С такого ужина еще больше вес уходить будет))
13 jun 21 av medlem: Татьяна О.
|
Искренне рада за Вас. Дальше - больше. Умничка 💪💪💪
13 jun 21 av medlem: Кристина1979г
|
Ponochka07, вы умничка, у меня пока максимум 13000 шагов)
14 jun 21 av medlem: sashka38
|
В общем, поддержка ответила, что грузить надо с компа, тогда все получится
14 jun 21 av medlem: sashka38
|
Да я понимаю, что это угнетает, но пол года надеяться на бога 🤦♀️😄... Даже если и не в серьез, все равно ржака😄
14 jun 21 av medlem: mineli555
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|