Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
50,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 30,18g | Prot: 92,43g | Kolh.: 100,15g.
Frukost: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Кофе с Молоком, Творожная запеканка с бананом и изюмом. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Scoro Салат Айсберг. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|