Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 49,62g | Kolh.: 215,23g.
Frukost: Roti, Morin Selai Cokelat Kacang, Pisang, House Of Organix Black Chia Seeds, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tumis Oncom, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Gudeg, Telur Rebus, Nasi Merah. Middag: Mie Ayam. Snacks/Annat: Bubur Kacang Hijau, Sari Roti Roti Gandum, House Of Organix Black Chia Seeds, Nanas, Air Kelapa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanisumantri1 's vikthistorik
|