|
Сегодня будет третий день, как я отказалась полностью от орехов и сладкого (сухофрукты и прочее). Задача продержаться 10 дней, потом можно чуть расслабиться. Как только на весах увижу 61...
|
62,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
461 kcal
|
Fett: 22,82g | Prot: 22,43g | Kolh.: 40,76g.
Frukost: Гречка Отварная, Delphi Томаты Сушёные в Масле, Сваренное Вкрутую Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|