Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2014
|
58,0 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2014:
|
1650 kcal
|
Fett: 148,19g | Prot: 53,75g | Kolh.: 30,34g.
Frukost: Kroger Pork Rinds, Broccoli Flower Clusters, Egg Yolk, Fried Egg, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Lunch: Lemon Juice. Middag: Ruled Me Keto Tortilla. Snacks/Annat: Provolone Cheese, Kretschmar Roast Beef, Philadelphia Original Cream Cheese, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added). mer...
|
|
1488 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|