Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
lmsharpe
lmsharpe
Gick med december 2013
Inlägg
38
Följer
1
Följare
2
Vikthistorik
Startvikt
58,1 kg
Tappat hittills:
0,9 kg
Nuvarande vikt
59,0 kg
Prestanda:
Tappar 0,1 kg per vecka
Målvikt
57,2 kg
Kvarvarande:
1,8 kg
Följ
I am 5'9"
42.5 years old.
mother of 4
kinda low carb for several years. Now trying to be in nutritional ketosis and be true low carb
current weight 131
current bf% 22%
goal weight 127 or 130 don't care as long as I can get to 19% body fat.
lmsharpe 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
crabee
Sista invägningen:
Ökar 0,3 kg per vecka
lmsharpes senaste mat och motionsinförande
Broccoli
Jordgubbar
Köttfärs (90% Mager / 10% Fett)
Promenad (Långsam) - 3 Km/H
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar)
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H
Visa kostkalendern