Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2014
|
59,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2014:
|
882 kcal
|
Fett: 25,10g | Prot: 32,93g | Kolh.: 124,11g.
Frukost: Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), Manischewitz Seeded Rye Bread. Lunch: Quorn Naked Chik'n Cutlets, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Luxury Brand Medium Egg Noodles, Black Bean Sauce. Snacks/Annat: Nestle After Eight Chocolate Thin Mints. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Stående - 9 timmar, Sittande - 4 timmar, Vila - 2 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|