Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2009
|
108,5 kg
Tappat hittills: 50,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
912 kcal
|
Fett: 23,95g | Prot: 55,73g | Kolh.: 132,35g.
Frukost: grapes, Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. Lunch: pear, wholemeal bread, Silky Cauliflower Soup. Middag: evaporated milk, pineapple, Sugar Free Blackcurrant Jelly, pork sausage, asparagus, broccoli, cauliflower, cabbage. Snacks/Annat: apple. mer...
|
|
3127 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Simning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|