Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 50,64g | Kolh.: 145,23g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ермолино Колбаса Вареная Докторская, Жареное Яйцо, Манник, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский. Lunch: Вареное Яйцо, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Ермолино Зразы с Грибами, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью. Middag: Ячневая Каша на Молоке. Snacks/Annat: Манник, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|