Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 86,33g | Prot: 100,78g | Kolh.: 215,70g.
Frukost: Guittard White Chocolate Chips, Cantaloupe (Muskmelon), Vital Proteins Collagen Peptides, Chobani Coffee Creamer Vanilla, Coffee, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry, Kirkland Signature Dried Blueberries, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Nutiva Organic Chia Seed, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled. Lunch: Spinach , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Simple Truth Organic Creamy Ranch Mini Rice Cakes, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Suja Mighty Dozen (Bottle). Middag: Scalloped Potato with Ham, Tamale Casserole with Meat. Snacks/Annat: Costco Cheesecake. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shantay907 's vikthistorik
|