Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2014
|
91,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2014:
|
1231 kcal
|
Fett: 60,44g | Prot: 39,42g | Kolh.: 133,16g.
Frukost: Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco, La Cocinera Lasaña Boloñesa, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Borraja. Middag: Borraja, Patatas Cocidas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco. Snacks/Annat: Miel, Té Verde. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|