Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 37,28g | Prot: 56,24g | Kolh.: 140,74g.
Frukost: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Алтайфлора Кисель с Имбирем Клюквенный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Золотые Луга Творог 5%. Lunch: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Редис, Плов с Куриной Грудкой, Кабачковый Торт. Snacks/Annat: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|