|
79,45
|
79,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 37,95g | Prot: 52,71g | Kolh.: 144,55g.
Frukost: Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum, Morin Selai Cokelat Kacang. Lunch: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Pepes Ayam, Sate Ayam, Nasi Merah. Middag: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Pepes Ayam, Nasi Merah. Snacks/Annat: Tropicana Slim Korean Garlic Butter Cookies, Tropicana Slim Avocado Coffee, Pepaya. mer...
|
Tappar 21,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanisumantri1 's vikthistorik
|