Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2014
|
87,1 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2014:
|
1591 kcal
|
Fett: 56,54g | Prot: 46,78g | Kolh.: 217,87g.
Frukost: Dare Jubes, in house/tea large coffee/tea, Cream of Wheat Cream of Wheat. Lunch: Honeydew Melon, Watermelon, President's Choice 0% Greek Yogurt - Vanilla, in house/tea large coffee/tea, Knorr vegetable soup bagged, Babybel Light. Middag: in house/tea large coffee/tea, Stouffer's Shrimp Alfredo. Snacks/Annat: Lindt Lindor, Old Dutch BBQ Chips. mer...
|
|
3060 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Vila - 7 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Körning - 20 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 40 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|