Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2014
|
92,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2014:
|
1535 kcal
|
Fett: 77,49g | Prot: 84,07g | Kolh.: 121,19g.
Frukost: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco Tostado, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. Lunch: Arroz con Leche, Pan Blanco, Hacendado Longaniza de Pueblo, Morcilla, Pollo a la Parrilla. Snacks/Annat: Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco, Miel, Té Verde. mer...
|
|
2624 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|