Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 28,85g | Kolh.: 140,61g.
Frukost: Adélie Fraises, Powdered Sugar , Kellogg's Special K Protein, U Fromage Blanc Nature 0%. Lunch: Ferrero Glace Ferrero Rocher Classic, White Bread , Lehmann Cancoillotte Nature, Auchan Salade Mélangée, Sensations d'Asie Samoussas Poulet. Middag: Harry's 100% Mie, Bio Village Crêpe Nature, Andros Compote Pomme Nature, Picard Sauce Tomate, Panzani Pâtes Cuites. Snacks/Annat: Haribo Dragibus , Ben & Jerry's Cookie Dough, Bio Village Crêpe Nature. mer...
|
|
2435 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 13 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Duscha - 7 minuter, workout - 38 minuter, Arbete (Jobb) - 40 minuter, Sömn - 9 timmar och 10 minuter, Vila - 7 timmar och 52 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandinesch 's vikthistorik
|