Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2014
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2014:
|
1798 kcal
|
Fett: 50,99g | Prot: 42,67g | Kolh.: 246,99g.
Frukost: Jus d'Orange, Céréale. Lunch: Poulain Noir Extra, Figues Sèches, Sucre Brun, Taillefine Fromage Blanc 0%, Pain aux Céréales, Juvamine Soupe de Régime aux Choux. Middag: Choux à la Crème (avec Crème Anglaise), Juvamine Soupe de Régime aux Choux, Vin de Table Rouge, Carrefour Risotto aux Champignons, Coeurs d'Artichauts à l'Huile, Champignons Cuits. Snacks/Annat: Lait. mer...
|
|
2474 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 50 minuter, Sittande - 3 timmar, Shopping - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deflandre04 's vikthistorik
|